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日志
    11月12日

    Race Results

    Compilação de todas as corridas que fiz até hoje…

    Data

    Corrida

    Tempo

    Ritmo
    (min/milha)

    Ritmo
    (min/km)

    Jul 2007

    		 Bellevue Seafair 5k

    46:39

    15:00

    09:19

    18 Ago 2007

    Covey Run 5k

    43:25

    13:58

    08:41

    09 Dez 2007

    		 Seattle Jingle Bell Run 5k

    45:23

    14:36

    09:04

    16 Mar 2008

    		 St. Patrick’s 5k

    46:04

    14:49

    09:12

    16 Ago 2008

    		 Covey Run 5k

    44:56

    14:27

    08:59

    31 Ago 2008

    		 Nike Human Race 10k

    1:20:33

    12:57

    08:03

    09 Out 2009

    		 Microsoft 5k

    42:31

    13:41

    08:30

    14:07 | 写入日志 | Dia-a-dia

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